L’alimentation vivante

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Les meilleures alternatives au sucre blanc raffiné

Pourquoi limiter sa consommation de sucre blanc raffiné ? quels effets sur l’organisme ?

– reconnaitre les aliments possédant des sucres cachés

– des conseils et astuces pour réduire sa consommation de sucre au quotidien

– découvrir les meilleures alternatives naturelles

– Suggestions recettes en direct

Public cible: tout le monde qui veut se nourrir sainement

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Les incroyables vertus des jus et smoothies

Vous apprendrez comment il est amusant, délicieux et facile d’intégrer des nutriments puissants dans votre alimentation quotidienne.

Vous apprendrez la différence entre les jus et les smoothies ainsi que les vertus de chacune de ses méthodes.

Mais également ce qui constitue un bon jus et un bon smoothie au niveau nutritionnel et gustatif.

Et enfin, quels sont les appareils recommandés pour préparer ces boissons indispensables à votre bien-être. (démonstration en direct).

Public cible: Tout le monde qui veut se nourrir sainement

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Les soupes crues… mais chaudes

En 2 temps 3 mouvements, faites le plein de vitalité !

Redécouvrez le bon goût des légumes frais, non dénaturés par la cuisson. Aussi variées qu’il existe de légumes, d’herbes, d’épices et de combinaisons possibles, les soupes crues sont LA révolution d’une alimentation santé gourmande et pleine de saveurs. (Explications et Recettes en direct)

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